THE 慢性疲労
それはいいんですけどさすがに疲れてたまっているようで栄養ドリンクの単価が上がる一方です。今日は薬局に売っていた１本1,000円以上する高麗人蔘がたっぷりはいったのを飲んでみました。
何ともいえない効きそうなまずさでした。本当は鍼灸師さんのところで疲れに効く鍼をうってもらいたいんですけど今月中は厳しい感じです。
なので次善の策として福辻先生（著名な鍼灸師）がネットで発売しているお疲れBODY回復プログラムというDVDを買ってみました。早く届くといいな～。
生活習慣病に糖質制限が効く？
ここしばらく糖質を控えめにして痩せようというダイエット法が流行っています。
糖質を取り過ぎると、血糖値が急激に上昇します。そうするとインスリンが急激に分泌されます。そして血液中の糖がどんどん取り込まれて脂肪になります。
なので糖質をおさえた食事にすれば太らないよ。という理屈です。実際に成功している人も多いですね。
さらに糖質を抑えた食生活は患者が急増している糖尿病や高血圧などの生活習慣病にも効果があると主張している医師もいます。
その中でも崇高クリニックの荒木裕医師はハーバード大学で糖代謝を研究して1980年代から糖質をおさえた食事を提唱している人です。
確かに生活習慣病と食事にはかなり密接な関係があると考えるのが自然だと私も思います。
荒木式うつ病克服法
【荒木式うつ病克服法の内容】
荒木式うつ病克服法は崇高クリニックの荒木裕院長が制作したうつ病を治すためのプログラム。
主にご飯やパンの穀類や砂糖などの甘いものといった“糖質”が含まれる食事をやめることを中心とした食事療法でうつの克服を目指す内容です。
人によっては今までの食事内容を大幅に変えることになるため最初は辛いかもしれませんが抗鬱剤を中心とした治療に疑問を感じる人は試して見る価値はあるでしょう。
【特にこんな人が購入しています】
・うつ病、パニック障害、不安障害など心の病で悩んでいる人
・通院してパキシルやジェイゾロフトなどの抗鬱剤を飲むことが長期化している人
・ご家族がうつなどの症状で悩んでいる人
【口コミ・効果・感想】
荒木式うつ病克服法を購入した人の体験談です。
- 2003年にうつ病と診断されてずっと薬を飲んでいましたが効果を感じませんでした。荒木式の糖質をやめる食事にして3ヶ月くらいで効果を感じるようになりました。
- ただSSRIを飲んでいるだけでいいのか不安があり糖質制限の食事を試してみました。続けているうちに不安を感じることが少なくなりしばらくして断薬しても平気になりました。
特選杜仲茶
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育毛ぐんぐん [ハゲ・薄毛]
【育毛ぐんぐんの内容】
育毛ぐんぐんは理容師で毛髪アドバイザーの赤石雪が作成した薄毛を改善する方法をまとめた教材です。
他の育毛法とは異なり、育毛ぐんぐんは「髪が生えやすい体質」になることからアプローチしていきます。そのため高額な育毛剤などを使う必要がありません。
【特にこんな人が購入しています】
・生え際の後退に見て見ぬふりができなくなってきた人
・育毛剤やシャンプーを使っていても効果を実感できない人
・頭頂部などの薄毛に悩んでいる女性
【口コミ・効果・感想】
育毛ぐんぐんを購入した人の体験談です。
あまりにも抜け毛が多くなってきてフケも目立つように。そうこうしているうちに髪が薄くなっているのを実感できるレベルになってきました。
そこでマニュアルを購入することにしました。私の場合は髪が生えてくるより先に頭皮が落ち着いてきたのかフケがほとんどなくなりました。それから少しずつ毛量も増えていくような感じで今ではほｔんど気にならないくらいです。
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上嶋式３ステッププログラム [身長]
【上嶋式３ステッププログラムの内容】
上嶋式３ステッププログラムは上嶋修弘が監修した身長を伸ばす方法で、身長のことで悩んでいる人をサポートします。
他の器具などを使う身長法とは異なり、上嶋式3ステッププログラムはヨガの技術を元に自然に身長を伸ばしていく方法です。
【特にこんな人が購入しています】
・ひそかに身長が低いことがコンプレックスだった人
・矯正器具などを買ってみたが効果がなかった人
・身長を伸ばして格好良く見られたい人
【口コミ・効果・感想】
上嶋式３ステッププログラムを購入した人の体験談です。
足がずっと短くて悩んでいました。どんな格好をしても短足なので恰好悪くて鏡を見るのが嫌いでした。
足を引っ張って伸ばす機械を買って引っ張ったのですが全然伸びずに毎日痛い思いだけしていました。
上嶋式のヨガなら歴史もあるし伸びるかも？と思ってチャレンジしてみました。半年後に思った通り足が伸びて バランスが良くなりました！もう短足じゃないんです！
心なしか姿勢も良くなって初対面の人からも「スタイル良いですね」とよく言われます。変な機械を買う前にこの方法に出会いたかったです！
身長を伸ばす方法
酵素八十八選
中川式ストレッチ
【中川式ストレッチの内容】
中川式ストレッチは運動療法の権威である中川卓爾が考案した腰痛・膝痛・首痛・肩凝りなどに対応した治療法です。
中川式ストレッチは身体の柔軟性の向上や歪みの解消をすることで、悩みのある個所の症状を改善していきます。
通常では愛知県の接骨院でないと治療が受けられませんが、中川式ストレッチの方法をDVDで学べるシリーズが発売されており好評です。
【特にこんな人が購入しています】
・腰、膝、首、肩の痛みでお悩みの方
・整体や接骨院に通っても症状が改善されない方
・自宅でできるエクササイズを探している方
【口コミ・効果・感想】
中川式ストレッチを購入した人の体験談です。
５月の連休明け頃から、腰ではなくお尻の方が痛くて、病院に行きました。レントゲンなどで色々と調べたら、脊柱管狭窄症だと言われました。
そして、背筋と腹筋を鍛えなければいけないと、言われたのですが、どのようにして鍛えればいいのか、教えてくれませんでした。
そこで、自分でネットで調べ、辿り着いたのが中川先生のDVDでした。すぐに購入して、ストレッチをしたら本当に良くなりました。
以前は、500メートルくらい歩くと少し痛みがあり、足を地面に突くたびにズンズンとお尻に響いていたのですが、それも今ではなくなり、３キロ位は平気で歩けるようになりました。
中川式ストレッチと出会い、本当に良かったと思っています。
糖尿病
生理痛改善パーフェクトプログラム [生理痛]
【生理痛改善パーフェクトプログラムの内容】
「生理痛改善パーフェクトプログラム」はホリスティック栄養学を指導する続木和子が書いたマニュアルで生理痛に悩む女性をサポートします。
他の生理痛を緩和させる方法とは異なり、普段の食事を改善することを中心に身体の“モト”から生理痛の原因をなくす方法です。
【特にこんな人が購入しています】
・生理痛がひどい方
・子宮内膜症など女性特有の身体の症状に悩んでいる方
・体質を改善して健康的な身体になりたい方
【口コミ・効果・感想】
生理痛改善パーフェクトプログラムを購入した人の体験談です。
初めて生理になった頃から生理痛がひどくて、その間は痛み止めのお薬が手放せない状態でした。
結婚することになって妊娠・出産を意識するようになってから、このままだと良くないような気がしてネットで見かけた続木先生の本を買いました。
プログラムには私が知らなかったことが多くて新鮮でした。特に食事についてのところはすごく参考になりました。
プログラムを初めて2回目の生理ときから生理前のイライラがなくなったのと、生理初日～3日目くらいの重い痛みをほとんど感じなくなりました。
私にはとても効果的な内容だったと思います。
乳児 アトピー
中川式ストレッチ 腰痛
葛城式 パニック障害克服プログラム [パニック障害]
【パニック障害克服プログラムの内容】
パニック障害克服プログラムは心理療法士で葛城利雄が制作した教材で、パニック発作に苦しむ人をサポートします。
他の自立訓練などの方法とは異なり動画を見ながら簡単なプロセスで取り組めます。また薬物療法のような副作用の心配もありません。
【特にこんな人が購入しています】
・自分でできるパニック障害の改善法を探していた人
・SSRIを飲み続けるのに不安や抵抗がある人
・パニック障害ではないがSAD（社交不安障害）と診断された人
【口コミ・効果・感想】
パニック障害克服プログラムを購入した人の体験談です。
5年ぐらい前、歩いているときに突然動悸がとても激しくなり、それ以来、外に出ようとすると息が出来なくなっていました。
病院ではパニック障害と診断され、薬も飲み続けました。しかし、症状は改善されず、いつパニック発作が出るかわからず、一人では怖くて車の運転もできない日々が続きました。呼吸法など様々な方法も試しました。
3ヶ月前、偶然、葛城先生のパニック障害克服法を知りました。半信半疑でやってみたところ、１回目で随分と良くなった感じがしました。まさかと思い、外に出ても症状が出ずに大丈夫でした。
2日間実践して、不安は解消しました。お蔭様で今ではパニックの心配も消え、楽しく毎日を送っております。本当にありがたい気持ちでいっぱいです。
パニック障害 治った 藤井聡 犬のしつけ
7日間口臭改善プログラム [口臭]
【7日間口臭改善プログラムの内容】
7日間口臭改善プログラムは、続木和子が作った口臭の臭いを元から失くすための方法で、口が臭くて困っている人をサポートします。
他の口臭対策とは異なり、この口臭改善プログラムは食事を工夫することを中心としたやり方で、身体の中から臭わない体質を作っていきます。
一時的に臭いをごまかすのではなく、プログラムが成功すると何もしなくても口臭に悩まされなくなります。
【特にこんな人が購入しています】
・身近な人に「口臭いよ」と言われてショックを受けた人
・自分なりに対策をしているが気がつくと臭っている人
・臭いのせいで恋愛をあきらめかけている人
【口コミ・効果・感想】
7日間口臭改善プログラムを購入したさんの体験談です。
今までガム・シナモン・舌みがき・歯医者で虫歯や歯茎を見てもらいました。
それでも何にも良くならなかった口臭。つい気になって会社でもできるだけ会話をしないようにしていました。
口臭改善プログラムを買ってからはマニュアルの通り、自分の口臭の種類からその改善法をやってみました。
簡単な方法なのでちょっと気をつけるだけで面白いほど効果がありましたし、たった1週間なので続けるのも簡単でした。
※美人でも口が臭い女性は嫌われます。 ※栃木県の露天風呂付客室
続木和子の子宮筋腫改善プログラム [子宮筋腫]
子宮筋腫改善プログラムの内容
「子宮筋腫改善プログラム」はCell栄養研究所の続木和子が執筆したマニュアルで、子宮筋腫で悩んでいる女性をサポートします。
一般的な子宮筋腫の対処法とは異なり「子宮筋腫改善プログラム」は、ホリスティック栄養学の理論に基づいた方法で、身体の元から症状を緩和させていきます。
＞＞＞子宮筋腫改善プログラムのさらに詳しい内容はこちら【子宮筋腫改善プログラムはこんな人が購入しています】
・婦人科検診で子宮筋腫が見つかり何となく不安な方
・子宮筋腫の人がいる家系で自分の将来ならないか心配な方
・奥様が子宮筋腫でお悩みの旦那さん
【子宮筋腫改善プログラム 口コミ・効果・感想】
子宮筋腫改善プログラムを購入した村田さんの体験談です。
今回、「子宮筋腫改善プログラム」を購入した者です。
私は、遺伝で体質的に子宮が生まれつき後屈で初潮の時から今まで、それはそれは、どれほど生理を女性に生まれたことを呪わしく思ったことか。病院に行っても「痛みと出血が多いのは、生まれつきだから、治らないよ。」と言われて強いホルモン剤を出されて、副作用で会社を休む、など数え切れないほど痛みと戦ってきました。
毎月、生理が来るのが恐ろしく呪わしく思いました。私にとっては、邪魔ものでしかありませんでした。生理も不順で、ある病院では低用量のピルを処方されました。でも副作用で太ってしまい、精神的にもかなりきていました。ピルは毎日飲まないと効果がなくて、仕事で疲れてくると飲んだか飲まなかったか解らなくなってしまい病院にあわてて電話したり。結構、精神的に負担が大きかったです。仕事にもかなり支障が来ていました。毎月、生理痛で休む事が多かったので自分的にも情けなくて。
でも何をしても痛みと出血が改善されずに30代まで来てしまいました。そのうち婦人科から足が遠のいて、40歳になり不正出血が続くので病院に行ったところ、筋腫が2つも出来ていてビックリしました。母も同じ年くらいに出来ているので「また遺伝か…」と思っていましたが「大きくなったらどうしよう。手術は嫌だし。」とそればかり考えていました。
それからまた定期的に病院に検診に通うようになりました。少し大きくなっていたり、維持だったり、の繰り返しでした。知人に「プロゲステロンというクリームが子宮筋腫を小さくするという症例がアメリカであるから、医学書を読んで納得したら試してみて。」読んで確かに改善されている女性の症例が沢山載っていたので、試してみる事にしました。でも、結果はよくて維持でした。
偶然、ネットで目にとまり藁にもすがる気持ちで「子宮筋腫改善プログラム」を購入しました。読んでビックリしたのは、ストレス、精神的な部分も発病の原因になるという部分です。確かに40歳の時はプライベートでも色々ありまして、かなり精神的に辛い事が多かったです。ストレスは、やはり怖いと思いました。私の場合は、完全にストレスと精神的なダメージでした。私は、メンタル面もサポートしてくれる人を自分で動いて人脈を作りました。人間ってある意味、簡単に良くも悪くもなる生き物だと感じました。大切なのは、自分がどこの部分が原因で子宮筋腫になったのか原因を冷静に見極める事だと思いました。
食事については最初は主食を玄米に、と思ったのですが胃腸が弱い私には負担が大きくて。消化されないで排泄されているのを見て、押麦に変えたのです。押麦100％です。今は、体調が凄い良いです。
その他の食事は、普段の状態維持でよい事が解ったので、ストレスをためない事と軽めのランニングを（最近は、毎日3キロ位）取り入れてみました。最近は、生理痛がないです。突然、なくなったという感じです。今月は、眠さとの格闘だけでした。まさに、奇跡です。あんなに酷くて毎月、辛かったのに。何度もマニュアルを再読して、もっと改善の方向にもっていけたらと思います。
